FIVE
Mal
andersrum.
Sitzen, Autofahren, Arbeiten: Unser Alltag findet häufig in gebeugten Positionen statt. FIVE setzt genau dort an und ergänzt dein Training mit gezielten Übungen in die entgegengesetzte Richtung.
FIVE
Muskellängentraining als Ergänzung.
FIVE ist ein Geräteparcours für ein gezieltes Muskellängentraining. Dabei werden Muskeln und Faszien über unterschiedliche Positionen angesprochen und dein bestehendes Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll ergänzt.
Was macht FIVE besonders?
FIVE verstehen wir nicht als Ersatz für klassisches Training, sondern als Ergänzung. Der Geräteparcours setzt andere Trainingsreize und lässt sich individuell in deinen bestehenden Trainingsplan integrieren.
Andere Positionen einnehmen
FIVE bringt deinen Körper gezielt in Positionen, die im häufig sitzenden und nach vorn orientierten Alltag weniger vorkommen
Muskeln & Faszien ansprechen
Die Übungen beziehen neben der Muskulatur auch fasziale Strukturen mit ein
Training ergänzen
FIVE ergänzt Kraft- und Ausdauertraining um einen weiteren Trainingsschwerpunkt
Individuell dosieren
Wie und in welchem Umfang du FIVE nutzt, stimmen wir auf deine Voraussetzungen und dein übriges Training ab
So starten wir gemeinsam.
Kennenlernen
Wir schauen, was du mit deinem Training erreichen möchtest und ob FIVE sinnvoll zu deinem Trainingsplan passt
Geräte entdecken
Wir zeigen dir die einzelnen Positionen und stellen die Geräte passend für dich ein
Gemeinsam ausprobieren
Du lernst die Übungen unter persönlicher Anleitung kennen
Ins Training integrieren
Anschließend nutzen wir FIVE dort, wo es dein individuelles Training
sinnvoll ergänzt
Dein Anliegen ist nicht dabei?
Lust, mit uns
zu arbeiten?
Gute Therapie entsteht durch gute Zusammenarbeit.
Deshalb suchen wir Menschen, die ihr Wissen teilen, sich weiterentwickeln möchten und gemeinsam mit uns neue Wege in der Physiotherapie gehen wollen.
Danke
für euer Feedback!
Gemeinsam stark.
Gesundheit ist Teamarbeit. Deshalb vertrauen wir auf starke Partnerschaften, die unsere Arbeit ergänzen und dich auf deinem Weg unterstützen.